12 maj MASSAGENS DAG! <3

Idag är det massagens dag och det ska vi ju så klart uppmärksamma! Tänkte berätta om några av massagens fördelar

• ger ökad rörlighet
• förbättrad cirkulation
• förbättrad återhämtning
• minskad värk
• ökar dina "glädje hormoner" oxytocin, dopamin & serotonin
• minskar dina "stress hormon" kortisol & noradrenalin
• stärker immunförsvaret
• bland annat

Hippokrates, läkekonstens fader, skrev på 500-talet fKr "Läkaren måste kunna många ting, men i första hand massage..för massage kan strama upp en led som är för slapp och lösa upp en led som är för stel."

Den svenske gymnasten Per Henrik Ling kallas i Sverige för massagens fader genom att han återgav den terapeutiska massagen dess goda rykte i hela Europa i slutet av 1800-talet